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海パン野郎の備忘録

スイマー兼ポケモントレーナーの僕がとりとめなく書き留めていくブログです

三日坊主阻止したメニュー

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飲みサーが練習してたせいでプール狭かった。

あと、フリーウエイトをひたすらやろうと決めた。目移りしちゃって良くない。

ウェイトでつけた筋肉を水泳でほぐしていく感じで。